Cómo encontrar paz en pareja Secrets
Cómo encontrar paz en pareja Secrets
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El amor propio es uno de los conceptos más fundamentales en la psicología y el desarrollo personal, pero a menudo se malinterpreta como Moiísmo o narcisismo. Se refiere a la capacidad de valorarse y respetarse a uno mismo, lo que es esencial para conducir una vida equilibrada y feliz.
Para contrarrestarlo, es importante forjar un proyecto de vida personal propio que sustente nuestros pasos vitales.
Lo normal. Claro que, cuando las dos personas que componen una pareja gozan de una autoestima saludable, lidiar con estas oscilaciones de amor propio o autoestima es más sencillo.
Elegir la salud: Optar por una alimentación que te haga sentir bien y hacer ejercicio porque lo disfrutas, no porque sientas que debes hacerlo.
Practicar la gratitud no solo fortalece la conexión emocional, sino que también promueve una actitud de abundancia y felicidad en la pareja. Esto puede incluir desde expresar agradecimiento por gestos cotidianos hasta celebrar los logros del otro.
Cultivar el amor propio no significa ser egocéntrico o narcisista, sino tener una relación sana y equilibrada con uno mismo.
Autoconocimiento: La madurez emocional comienza con el autoconocimiento. Es fundamental que cada individuo tenga la capacidad de identificar y comprender sus propias emociones, necesidades y limitaciones. Esto permite establecer una relación más honesta consigo mismo y, por ende, con la pareja.
Ejemplo: Si en el trabajo te piden hacer horas extra que no puedes asumir, comunícalo de forma clara y firme.
El amor propio no es solo un concepto abstracto; es una herramienta essential que puede transformar tu vida y tus conexiones con los demás.
No guardamos resentimientos ni reprimimos nuestras emociones, sino que buscamos soluciones constructivas a los problemas que puedan surgir.
¿Es posible establecer vínculos afectivos que realmente funcionen? Desde luego que sí. Establecer una relación basada en un amor consciente debe partir en primer lugar no de una necesidad “de cubrir un vacío emocional”, puesto que no se trata de buscar, porque en el momento en que usamos esta palabra es como si evidenciáramos una falta, una necesidad.
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